Wellness Immersions - Retreats in Turks & Caicos - Amanyara_edited.jpg

Női Jóga -
holisztikus szemléletben

Jóga a női egyensúlyért

"A Test a lélek temploma" - szól a mondás.

De vajon tisztán tartod-e ezt a teret? Hogyan vigyázol rá? Milyen ez a templom, amelyben nőiséged, női lelked lakik?

A női jóga a Hatha jóga ászanáit veszi alapul, azzal a többlettel, hogy figyelembe veszi a női test ciklikus működését, megtámogatva hormonális egyensúlyunkat, női testünkkel való kapcsolódást és nőtársainkkal való közös erőteret.

Miért holisztikus szemléletű?

Mert óráimon beépítem mind azt a tudást, legyen az aromaterápia, ciklustudatosság, a természet és a gyógynövények tanítása, és testtudat fókuszú terápiáimból vett módszerek, melyekkel a női egyensúly helyreállítását tudom segíteni.

Azért, hogy az a Nő, aki vagy, egyensúlyban legyen: kint és bent.

Várlak Női jóga óráimon szeptembertől a pasaréti Holistica központ csodálatos terében.

A programokról részletek hamarosan....

A csoportos órák mellett van lehetőség erre is:

Egyéni jógaterápia

Bejelentkezem

Csakraharmonizáló Jóga

A 7 csakra energetikai és fizikai rendszerét megtámogató ászanák. Megnézzük, hol van a kibillenés Nálad, mely csakrában van energetikai blokk. Személyre szabott illóolaj keverékkel, és gyakorlatsorral segítelek egyensúlyba kerülni. Az egyéni órát hangtálas kezelés és energetikai blokkoldás is kiegészíti.

4 elem és 4 Női archetípus Jóga

Melyik női archetípus minőségét éled könnyedén meg? Melyikkel vagy kevésbé kapcsolatba? Ezeket az órákat a 4 női archetípus - leány, anya, varázslónő és bölcs asszony - témáit megtámogatva, és a 4 elemászanáinak harmonizálásával építem fel. Egyénre szabott archetípus illóolajait tartalmazó üvegcsével és fitoterápiával bővítve hozod egyensúlyba a Benned élő elemeket és Női archetípusokat.

Ciklustudatosság Jóga

Azon Nőknek ajánlom, akik többet szeretnének tudni ciklikus működésükről, vagy felborult a ciklusuk, és egyensúlyba szeretnék hozni.

A ciklus 4 szakaszát - menstruáció, follikuláris szakasz, ovuláció, luteális fázis - megtámogató ászanák, gyógynövények, illóolajok ötvözetéből építem fel az egyénre szabott jógaterápiát vagy csoportos órát.